Meditation: Das OM im Herzen baden

OM ist das Eine, das Unendliche, das Ewige.

OM ist Klang, Nada, Nadabrahman.

OM ist das ursprüngliche Mantra.

Auf OM sind alle anderen Mantren aufgebaut.

Meditation über OM führt zur Erfahrung von Brahman, dem Absoluten.

Alle Klänge in der Natur sind OM.

Die Kosmische Urschwingung ist OM.

Anna Avramidou, SOM - Sound of Mantra, Peter Hess Institut, Mantra, AUM

Klangmeditation zum OM

Vorbereitung: Suche dir eine Klangschale aus. Sehr gut ist eine Peter Hess® Herzklangschale oder eine Sangha Klangschale für diese Meditation geeignet.

  • Stelle dir in der Mitte deines Herzens ein kleines Licht vor.
  • Und mit jedem Atemzug wird dieses Licht größer.
  • Und es füllt deine Brust aus.
  • Erfülle deinen Brustkorb mit dem Licht des OM.
  • Und dann stell dir vor, in der Mitte dieses Lichtes dreht sich die Erde im Weltall.
  • Und während wir dieses Mantra singen, baden wir die Erde in diesem Gebet.

 


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